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event 
Fecha: 
De Jueves, 21 Mayo, 2020 - 10:30 hasta Domingo, 24 Mayo, 2020 - 10:30
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Categoría: 
place 
domain 
euro_symbol 
Precio: 
Gratuito
people 
Calificación: 
Todos los públicos

Es un curso dirigido a aquellas personas que quieren empezar a hacer deporte. Conoceremos nuestro cuerpo, mejorando la anatomía y las capacidades físicas. Para ello, trabajaremos ejercicios de flexibilidad, fuerza, resistencia y relajación. Para fortalecer los brazos, piernas y abdominales se correrá, se saltará y se levantarán pesos.

Además, realizaremos ejercicios de calentamiento y flexibilidad para evitar lesiones.

Materiales necesarios: mancuernas (o un par de botellas, un par de cajas de leche…) y colchoneta, o yoga mat (esterilla).

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