Ciclo 'Gestión del tiempo y calidad de vida'.
Con Ana Apesteguía.
En un mundo lleno de distracciones y multiactividad, el tiempo se nos escapa de las manos sin enterarnos. La vida pasa y, si no paramos, nos la “perdemos”. Necesitamos parar para descansar nuestro cuerpo y nuestra mente, para darnos cuenta de lo mucho que vivimos cada día, de cómo estamos, de cómo están los de nuestro alrededor, de las pequeñas cosas y momentos que, en definitiva, dan calidad a la vida. La práctica de Mindfulness y las pausas que con ello introducimos en nuestra vida cotidiana son esenciales para recuperar el control de nuestro tiempo y con ello aumenta la calidad de vida.
Gratuito. Inscripción previa en www.pamplonaescultura.es, en el teléfono 010 o en presencialmente en los centros Civivox.
Personas adultas.