Se trata de un taller de 6 sesiones con periodicidad semanal, fundamentalmente práctico que pretende facilitar el proceso de abandono del tabaco de una manera gradual.
Esto se consigue a través del trabajo con estrategias dirigidas a romper el consumo de tabaco, haciendo hincapié en el hecho de que fumar es una conducta aprendida y que, por tanto, puede ser controlada y modificada.
En estos grupos también se ofrece información sobre diversos aspectos relacionados con el tabaco y con dejar de fumar en general, con intención de informar y aclarar diversas dudas e ideas erróneas sobre las cuales es importante reflexionar antes de dejar de fumar. Además, se trabajan estrategias específicas que pueden ayudarte a dejar de fumar.
El abandono del tabaco implica un esfuerzo personal que requiere tiempo y una firme decisión. ¡Nada ni nadie puede hacerlo por ti! Prepárate para dejar de fumar.
Infórmate, piensa y, si estás decidido… ¡Adelante!
¡Apúntate al taller presencial que tendrá lugar los días 2, 9, 16, 23, 30 de marzo y el 13 de abril en el mail psicosocial.navarra@contraelcancer.es.
¡Recuerda que las plazas son limitadas!
Toda la información AQUÍ.