¿Buscas una forma de empezar el domingo con energía y buen humor?*
Nuestras clases de yoga con brunch son la opción perfecta para ti. Cada domingo por la mañana, ofrecemos una clase de yoga de 1 hora y 15 minutos seguida de un brunch saludable.
Las clases son impartidas por profesoras cualificadas y con experiencia, que te guiarán a través de una práctica adaptada a tu nivel. El brunch incluye una variedad de platos saludables y deliciosos, elaborados con ingredientes frescos y de temporada. Combinar yoga y brunch ofrece una serie de beneficios para la salud, tanto física como mental. El yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza, la postura y el equilibrio, también ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y el dolor.
El brunch saludable proporciona los nutrientes necesarios para una práctica de yoga efectiva, también ayuda a reponer los nutrientes perdidos y a mantener la energía.
- Agua, café, té, infusión
- Zumos naturales: Zanahoria / naranja / manzana
- Bol de yogurt / frutos secos / frutos rojos
- Brochetas de frutas
- Bizcochos caseros
- Tostada de pan de hogaza a elegir: salmón y aguacate / jamón ibérico y tomate
- Huevos revueltos condimentados al gusto: champiñones, espárragos trigueros, queso
- Copa de cava
El evento será de 9:00-12:00h.
Fechas:
- 08 oct Llega el Otoño
- 22 oct Suelta, descúbrete y disfruta
- 05 nov Tiempo de Recogimiento
- 19 nov Conecta con tu interior
- 17 dic Yoga en Familia
*¡Trae tu esterilla y reserva tu plaza hoy mismo!*